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少儿跆拳道专题：权威提供少儿跆拳道，少儿跆拳道学习，跆拳道培训，欢迎收藏无忧考网
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少儿跆拳道等级考试各级别学习标准
【导语】本篇文章是无忧考网为您整理的少儿跆拳道等级考试各级别学习标准，仅供大家查阅。1.十级白带九级白黄带（白带）1礼仪（国旗敬礼师生敬礼道服穿着等）2热身练习方法：颈部拉伸、屈膝弯曲、大腿内侧和髋关节拉伸、压腿、左右腿和背拉伸、大腿和背拉伸、...
2017-12-13
学习少儿跆拳道好处
【导语】以下是无忧考网为您整理的学习少儿跆拳道好处，供大家学习参考。一.健体：强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。二.启智：...
2017-12-06
少儿跆拳道教练必备常识
【导语】小孩几岁学习跆拳道合适 孩子七岁学跆拳道最佳 学习跆拳道的最佳年龄是7岁。教练在教学过程中对孩子以激发兴趣、常识、鼓励为主导、努力培养孩子自立、自信、自强的精神。下面是无忧考网整理的少儿跆拳道教练必备常识，欢迎阅读。【一、怎样做好教练】...
2017-10-26
学跆拳道的注意事项
【导语】跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。练习前准备活动要充分练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，...
2017-10-20
学跆拳道对孩子有什么好处？
【导语】大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，让少儿练习跆拳道好处很多。具体表现在四个方面：健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得...
2017-10-19
跆拳道的概述、解析及起源
【导语】以下是无忧考网为大家整理的资料，希望大家喜欢！跆拳道的概述跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的...
2017-10-18
你知道少儿报跆拳道班最好的时期吗？
【导语】儿童时期对孩子成长来说是很关键的时期，国内外教育学家以及心理学家普遍承认，一个人的童年，他的经历，家庭环境等形成的性格一旦固定下来，对孩子的以后人生有很深远的影响。儿童时期学跆拳道跟成年了再学的区别，其实是显而易见的。是提高运动技能...
2017-10-17
少儿练习跆拳道，必须懂得六大原则
【导语】现在在街上的时候总是会看到一些穿着跆拳道服装的儿童，尤其是周六周天的时候。就是因为现在很多的父母在孩子刚懂事的时候就会给自己的孩子报跆拳道班，说是为了让孩子的身体健康成长，而对于女孩子有个防身的武术以免被别人欺负。那么，少儿学跆拳道...
2017-10-17
少儿跆拳道运动的四个收获
【导语】现在在街上的时候总是会看到一些穿着跆拳道服装的儿童，尤其是周六周天的时候。就是因为现在很多的父母在孩子刚懂事的时候就会给自己的孩子报跆拳道班，说是为了让孩子的身体健康成长，而对于女孩子有个防身的武术以免被别人欺负。那么，儿童学跆拳道...
2017-09-19
少儿跆拳道知识普及
【导语】每个家长都希望自己的孩子多才多艺，有些家长朋友会给自己的小孩报舞蹈班、绘画班、书法班，适量的学习对于小孩的身心发展是非常好的。有些小朋友天生胆怯，家长朋友们会考虑给小孩报跆拳道班，希望能够改善胆怯的个性。 少儿跆拳道运动注意事项...
2017-08-28
儿童时期最适合学跆拳道的6大理由
【导语】儿童时期对孩子成长来说是很关键的时期，国内外教育学家以及心理学家普遍承认，一个人的童年，他的经历，家庭环境等形成的性格一旦固定下来，对孩子的以后人生有很深远的影响。儿童时期学跆拳道跟成年了再学的区别，其实是显而易见的。1、是提高运动技...
2017-08-22
少儿跆拳道运动的四个收获你知道吗？
【导语】一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的...
2017-08-22
少儿练习跆拳道，需要懂得六大原则
【导语】什么现在很多培训班都在大力宣传跆拳道呢？因为小孩如果坚持学习跆拳道的话，会有很多好处的，一是可以锻炼右脑，我们知道右脑是支配左手的，左手相对比右手，灵活度相对较低，跆拳道在一定程度上可以更好的来锻炼右脑。1、练跆及做人，“礼”之当先在...
2017-08-11
儿童跆拳道知识：腿法之下劈动作要领
跆拳道下劈腿法动作规格：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前;随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击...
2016-12-13
儿童跆拳道知识：推踢动作要领
跆拳道推踢脚法动作规格：左战势为例，身体重心移至左腿，脚背上勾，右小腿夹紧屈膝上提，膝盖提至胸口或以上位置，然后顺势往伸直，以前脚掌或脚跟为受力点，向前上方推踢，推踢动作完成后，右腿放松屈膝回收，右脚自然落地，还原成左战势。注意，虽然推踢的...
2016-12-13
儿童跆拳道知识：后踢动作要领
(1)后踢动作规格：1.实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。2.重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。3.踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。(2)后踢动作要...
2016-12-13
儿童跆拳道知识：旋踢动作要领
后旋踢动作规格：1.实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度；2.右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向...
2016-12-13
儿童跆拳道知识：连续双飞踢教学
跆拳道的连续双飞踢是一项速度较快的腿法，在运用第二或第三腿时可直接击打对方头部，更有利于得分。跆拳道双飞踢反击是在闪躲和阻挡对方一击之后，趁对方攻势落空、身体失去平衡或露出空当的瞬间，予以攻击。跆拳道的双飞踢反击技术分为直接反击、撤步反击和...
2016-12-13
儿童跆拳道知识：跆拳道后旋踢
动作规格：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动...
2016-12-13
儿童跆拳道知识：跆拳道弹踢腿法
一、跆拳道弹踢腿法：正提膝，大小腿充分折叠，爆发弹踢，小腿像鞭子一样向上抽击目标。攻击部位为正脚背。1、右脚抬起，脚尖伸直与大地成90度角。2、然后小腿瞬间弹出。3、弹出后瞬间收回。4、收回后右腿马上放下，成格斗士的样子。二、跆拳道弹踢腿法练习指...
2016-12-13
儿童跆拳道知识：跆拳道腾空后旋踢动作
腾空后旋踢动作规格：保持基本姿势，左脚蹬地，身体边向前旋转边提右膝，上体突然往外倾斜，右脚向对手头部划弧，在最高点以右脚掌抽击。旋转一圈，落于原处，恢复成基本姿势。腾空后旋踢动作要领：（1）在右小腿用力向右屈膝鞭打时，应使击打点在正前方。（2...
2016-12-13
跆拳道基础：立正姿势
跆拳道立正姿势：1、两脚跟合并，两前脚尖分开，脚掌间的角度为45度。2、膝盖伸直。3、两手握拳放在身体两侧，拳眼向前，握拳要有力。4、肘部弯曲120度，大臂放松。注意不要把肘部抬起，用大臂保护自己的肋部。5、小臂稍微向前倾斜，拳与身体的距离为一尺。随...
2016-12-12
跆拳道基础：跆拳道敬礼姿势要领
跆拳道敬礼姿势要领：立正姿势站好（严禁拍打大腿），敬礼是低头45度，然后向前弯腰35度鞠躬。时间为8秒（匀速）。敬礼时应保持低下和尊重的心态，不管对方的段位高低，也应以低下心态敬礼。在跆拳道敬礼时，要用力喊出“泰昆”（音译：跆拳的意思），声音干净...
2016-12-12
跆拳道基础：跆拳道准备姿势动作过程
跆拳道准备姿势动作过程1、两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧。2、左脚或右脚向另一脚的前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧对对方，同时两手半握拳，沉肩、两臂屈肘自然垂放（左脚在后是左架准备姿势，右脚在后是右架准备姿势）。3、重心落在两脚之间...
2016-12-12
跆拳道基础：跆拳道入门
【标准实战姿势动作方法】两脚前后开立，两脚之间的距离是本人肩宽的1.5倍，脚尖斜向前方45°，前脚掌支撑，后脚跟抬起，两膝微屈，身体重心落于两脚之间，身体放松，右手握拳置于胸前，高度应距下颌约一拳左于握拳置于左前方，高度与肩同高，左手肘关节角度应...
2016-12-12
跆拳道基础：后旋踢动作要领
后旋踢动作要领：1.转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；2.击打点应在正前方，呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快；3.重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。后旋踢易犯错误：1.转身、踢腿中有停顿，二次发力；2.起腿太早，...
2016-12-12
跆拳道基础：后踢动作要领
(1)后踢动作规格：1.实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。2.重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。3.踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。(2)后踢动作要...
2016-12-12
跆拳道基础：推踢动作要领
跆拳道推踢脚法动作要领：提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移，利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展，送髋;推的路线水平往前;推踢的主要攻击目标是腹部。推踢的练习方法：1.推踢脚靶。练习时，可采用一人握大型脚靶，另一人练习正蹬，脚靶高度根据练习要求...
2016-12-12
跆拳道基础：旋踢动作教学
腾空后旋踢动作规格：保持基本姿势，左脚蹬地，身体边向前旋转边提右膝，上体突然往外倾斜，右脚向对手头部划弧，在最高点以右脚掌抽击。旋转一圈，落于原处，恢复成基本姿势。腾空后旋踢动作要领：（1）在右小腿用力向右屈膝鞭打时，应使击打点在正前方。（2...
2016-12-12
跆拳道基础：双飞踢动作要领
双飞踢动作规格：实战姿势开始，右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部；左右脚交换，右脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。双飞踢...
2016-12-12
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最新更新时间: 05/12/2021 19:46:53
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