月子食谱：顺产月子餐食谱

顺产孕妇因分娩造成的创伤较小，更利于月子期间的身体恢复。顺产孕妇的饮食选择余地更大，身体自然吸收及恢复的能力较剖腹产孕妇更强。月子食谱更加偏向于如何更好地身体恢复及母乳产出。
较为很多人接受的产奶食物为各种汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。