第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全市也许就是中上等的了。
第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难，也许考试题目正式你没有复习到的，也许考试的类型不对你的胃口。
第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。
第四，不打疲劳战术。 你时常挑灯夜战，夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽。这样上午第二节课就可能无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。疲劳战术使你陷入心情烦躁的状态之中，从而影响你的信心。你打疲劳战术还叹息：高考与我无缘。你要学会打效率战，不打时间战，有节奏有规律地起居与复习，有利于精力充沛，有利于增强信心。
第五，积极自我暗示。暗示能改变自己的信心。积极暗示能提高人的信心，消极暗示能降低人的信心。在高考前应尽量避免消极暗示的影响。要根据自己的情况，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试中默念：“我一定能高考成功！”“我有实力”，“我能行”。
第六，走路挺胸抬头。人的姿势与步伐是和人内心体验有密切关系的。人在充满信心时，挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力。你经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心
（高考前，我不主张你搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。你由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而产生苦闷自卑的心理。
欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？）
第二，要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难，也许考试题目正式你没有复习到的，也许考试的类型不对你的胃口。
第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。
第四，不打疲劳战术。 你时常挑灯夜战，夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽。这样上午第二节课就可能无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。疲劳战术使你陷入心情烦躁的状态之中，从而影响你的信心。你打疲劳战术还叹息：高考与我无缘。你要学会打效率战，不打时间战，有节奏有规律地起居与复习，有利于精力充沛，有利于增强信心。
第五，积极自我暗示。暗示能改变自己的信心。积极暗示能提高人的信心，消极暗示能降低人的信心。在高考前应尽量避免消极暗示的影响。要根据自己的情况，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试中默念：“我一定能高考成功！”“我有实力”，“我能行”。
第六，走路挺胸抬头。人的姿势与步伐是和人内心体验有密切关系的。人在充满信心时，挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力。你经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心
（高考前，我不主张你搞题海战术，但适当的备考复习还是需要的。你由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而产生苦闷自卑的心理。
欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？）
