2021甘肃金昌中考体育项目
今年金昌市体育中考与去年不同之处是今年考试项目由去年的全科项目（8选4）改为“3+1”，即3项必考、1项选考。
2021甘肃金昌中考体育成绩组成
中考体育成绩满分为50分，分体育考试成绩占40分和体育平时成绩占10分。体育考试40分，按考生所考项目实际成绩直接计入中考总分；体育平时成绩10分，由学校对学生体育教育过程管理和体质健康标准测试成绩两部分量化（各占50%），主要依据，考生初中阶段在校体育课、课间操、体育活动的出勤、表现、体育锻炼习惯、体育特长、体质健康测试成绩等综合量化，按规定合理给出成绩。
2021甘肃金昌中考体育免考和缓考事宜
根据学生体质健康状况，所有考生家长要与学校签订“体育考试家长知情同意书”不得隐瞒学生疾病情况。凡患有疾病，且不适合参加现场体育考试的，必须实行免考。建议家长为学生办理个人意外伤害保险。
1.因残疾、伤病免修体育课且不能参加体育考试的考生，均可办理免考手续。具体程序为：①由考生及其家长向考生所在学校提出申请，填写《金昌市初中毕业生残疾或伤病免予体育考试申请表》，并提交由县级及以上医院或其他具有伤残等级鉴定资质的机构出具的检查鉴定结果材料；②由学校审核后报县区教育招考机构审核，审核结果要尽快通知学校和考生本人；③免试申请表、证明材料、审核结果等材料由县区教育招考机构留存备查。
2.因考前或临场发生伤病等特殊情况，不能参加体育考试的学生，由学生本人提出书面申请，经学校和考点负责人签字同意，可予以缓考或免考。
3.缓考者应另行参加补考，补考仅限，补考时间由当地教育行政部门按时限自行确定。如因伤病仍不能参加补考的学生，须办理免考手续，成绩按免考处理。
4.考生在考前临时申请免考的，需在3日之内提交《免予体育考试申请表》和县级及以上医院或其他具有伤残等级鉴定资质的机构出具的检查鉴定结果材料，不提交材料者，按缺考统计。
中考体育长跑注意事项
1、长跑项目要有好的成绩是一个要日积月累必须坚持的项目，而学校锻炼大多不太重视质量，只要求匀速跑步，整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷。所以还需后天一定的专项训练。
2、考试前一定要充分热身，给予身体一定的刺激可以让学生从心理到身体全部达到佳状态面对考试。
3、大部分同学在跑步中用嘴大口大口的呼吸，不仅消耗大量体力还容易岔气，正确的呼吸尽量用鼻腔和嘴微微同时去呼吸。
4、正确的跑步姿势应该是身体微微前倾，注意抬头收腹，双手自然配合脚步，减少身体左右晃动，才能更有效的提高。
5、因长跑考试中人数较多，考生应在发力声响之后，主动进入内道，有利于跑步时的位置和成绩。
6、在考试中，考生应在直道进行超越，更有利于体能的保存，提前备好舒适运动服和轻便跑步鞋，切记不穿新运动鞋。
